Question

如何瘦肌肉型小腿？很严重的那种

谁能和我说下如何瘦肌肉型小腿？快速的，15至20天的那种。用激素也没关系，伤害身体也没关系。说什么做运动啊要抬腿啊的就别说了！我要速度的！！！！！

Answer 1

肌肉型小腿应该如何瘦下来

Answer 2

Answer 3

你好，健康减肥还是建议通过合理控制饮食及合适的运动。
指导意见：
可以减小腿的运动有：1、踮脚走路；2、双腿站直并拢，身体向前倾用双手够脚背，弯腰用手反复尽最大努力往下够地；3、晚上睡前，躺床上把两腿整个竖在墙面上；4、勾脚尖和绷脚背运动。另外，饮食中注意少吃油腻、油炸、坚果类高脂肪食物(⊙o⊙)啊！减肥需要一个长期的过程，不管采用哪种方法记得要坚持下去！

Answer 4

打那种瘦腿的肉毒杆菌，不过你真的是肌肉型小腿吗，这个不是运动员或者重体力劳动者，都不可能是肌肉型小腿的，或者你只是单纯的水肿型小腿，只是有点硬而已

追问

那水肿型小腿要怎么瘦下来呢？

追答

用刮痧板，配合精油或者按摩膏从腿弯往下刮，挂到脚踝，一次刮60下，每天刮两次，两三天腿就会变软，一个星期就会有效果。

Answer 5

激素类会影响一生的。15--20天减肥肉还可能见效，肌肉的话，基本没办法。舞蹈和健美操可以把肌肉调整成流线型，但一个月内效果不会太明显