Question

怎样治便秘，就是厕所公用，每次起床后上厕所，老是没有便意，又怕有人催，回家就一切都正常，结果我每个

星期四五天没有上大号。。。。怎么办。。急

Answer 1

问题分析：
你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。

意见建议：
建议应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体 情况,适当活动,以促进 胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用黄连清胃丸、新清宁片、五子润肠丸等。