Question

脸色不好怎么办？

我今年23岁，应该正是脸色红润的年纪，可是我的皮肤怎么都不好，总是暗淡无光，我平时还挺注意保养的，不吃油腻，不健康的食物，排便也通过这俩年的调理正常了，现在的身体问题就是有时会胃胀，偶尔会腹泻，手指的月牙痕会少一些，食指有一条条向下陷的道道，我不知道我的问题出在哪里，也不敢胡乱的乱吃药，我想请问我这到底是怎么了？

Answer 1

据你所讲的你的脾胃不是很好，讲的也不是特别的详细，比较大的可能是气虚血虚，女人最重要的就是养气养血了，肝好了，血就好了，养血就是养肝，中医一直强调：“女子以养血为本”人的个个脏器都是要靠气血濡养的，比如眼睛如果气血到不了那，眼睛就不是特别亮，容易近视等等，皮肤也是，如果气血濡养不到的会长斑，缺水，暗淡等等，不是有杂质上说的吗，女人的斑大多都是肝有问题，而气虚就是可能脾胃的功能比较的若，如果你的体质是气血体质的话，人就会是 黄胖或是黄瘦，会腹泻，而且感觉人没什么精神，容易感冒，抵抗力差，等等，肝和脾胃也会相互的影响 就是说，肝不好了，会影响到脾胃，就像我们说的人生气就吃不下饭，生气就是伤肝，肝就会影响脾胃，导致没胃口，相反也是有可能的 所以你平时可以多吃点补气补血的东西，如红枣，当归，桂圆什么的，但是如果是很严重的话，最好还是找中医看看，以为这些东西只是温补得，平常人吃也没什么太大的关系 还可以进行适当运动，春季是养肝的时节，可是适当的运动，不要穿太紧的衣服绑太紧的头发，这些都不利于肝气的抒发，可是吃点葡萄干，养肝养血的 内在调整好，外在也可以适当的调整，可是适当的做做diy面膜，防晒什么的 讲的比较乱啊，不好意思啊，我的意见，如果有条件也可以找个中医看看，

Answer 2

脸色暗黄的办法