节食减肥平台期怎样突破

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全球播报大师
2019-05-17 · 优质视频达人
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全球播报大师
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如何突破减肥平台期?

小闹钟xy
2014-07-08
知道答主
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哈哈。我就是成功的经验。当初我有120左右。1米75。自从上班以后。这几年长胖了,猛增到170斤。从4月份我下定决心减肥。到现在瘦了30了。每顿的饭不超半碗。晚上有时候不吃。吃点水果代替。千万不要节食,要少吃,对胃不好,切忌不要吃宵夜。一个月下来就有明显的效果了。管住自己的嘴。忍忍就过去了。我现在都习惯了。一直让肚子有饿的感觉。
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小三郎杂谈
2019-05-14 · 优质视频达人
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小三郎杂谈
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如何突破减肥平台期

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薄情早死我早死
2014-07-08 · TA获得超过322个赞
知道小有建树答主
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坚持,大概过五到七天体重就猛下降
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昕昕美丫丫
2014-07-08
知道答主
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节食太痛苦了吧
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