Question

请学心理老师来开导我一下

我觉得生活很压抑 工作上常常看上司的脸色 有时候我真的想拿刀杀人了 ，，，我觉得我这种情况有点愤青的感觉 当然我也不小了 28了 心里情绪很负面 ，，想自己出来干点什么生意 却又觉得很无奈 ， 请问我该如何平衡自己的内心 而且有时候又觉得自己很自大 原因是因为觉得自己好像比别人强 现实中又做不出什么事情来，就这样一种矛盾着

Answer 1

病情分析：您好，根据你的情况来说，你有抑郁症的症状。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪。
意见建议：要对自己有自信心，多做自己感兴趣的事情，树立自己的自信心，减少自己的心理压力。保持良好的心态。要相信自己。不要太担心了。

Answer 2

所以你们要自卑，服在神大能的手下，到了时候他必叫你们升高。

彼得前书 5:6
你好，这是圣经上的话，你不一定能理解，但是我们在自己看似恶劣的环境中就一定得：坚强+大度+柔和
为什么呢？因为于我们自己有益，听到不喜欢的声音，心中立马告诉自己：算了，不跟他计较。看到不喜欢的人，第一个反应是大度地对他一笑！遇到不开心的事，不断地对自己说：过了这几分钟一切又会恢复平静，心情又会好起来，所以不要多想！不要多想！不要多想！这种方法就是给自己暗示：一切都没什么了不起！没有克服不了的困难！
这是我的人生经验，在这里分享给你，不知道对你是否有帮助，总之一句话：我们要努力适应环境和不让自己心灵受伤，绝不指望环境来适应我们。

Answer 3

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可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 要斯久儿零 伞齐久尔

Answer 4

感觉您负性情绪比较多，建议多接触一些正面影响。