Question

腰肌劳损治怎样睡觉

Answer 1

腰肌劳损的病因：
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.处理不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

临床表现
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

通过高频率的肌肉收缩运动，对劳损的腰部肌肉进行各种模式的按摩、推拿、针灸、捶打，加快腰部肌肉血液循环，消除肌肉痉挛，修复腰肌机能，结合的特效药方（配方），对腰部肌筋膜发炎部分进行活血、消炎、顺气，每天坚持10-30分钟的腰肌机能锻炼，1个月内病痛消失，但需再坚持1个月加以巩固。2个月后，病痛彻底消失，生活恢复常态。
有什么不清楚的可以百度私信密我

Answer 2

用活络油按摩，一下，或者直接涂上肌肉镇痛膏…