Question

我的头发掉了一块头发，怎么办啊

我去看了中医，中医说是神精性皮炎，头皮上掉皮子，一层又一层的，后来就一块不长头发了，现在在吃中药，扎针，有半个月了，头发还没长起来，好郁闷，医生说要三个月到六个月治疗，怎么才能让头发快点长起来啊？

Answer 1

脱发严重时建议用缮思缘丝木精华液来改善脱发，直接涂抹于头皮，按摩至吸收，补充头发所需养分，激活受损毛囊。防治脱发，肯定要在各个生活细节上多注意。

方法1.选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法2.勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

方法3.选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。最好不要一直使用一种洗发剂。

方法4.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

方法5.节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

方法6.提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

方法7.消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。

Answer 2

我是二十岁开始有少量掉头头，没太在意，到了二十五岁，本来是很好的年纪，我却显得心事重重、老态龙钟，整天害怕自己会变秃子。经常查阅各种资料，庆幸看到了<黄梭/茂发录>一文，老实说一开始，也是担心没有结果的，后来还是没忍住，就照着文中讲的知识做了，现在头发正常了，整个人看起来年轻了10岁，开心到飞起，从纹中我知道了：
1、平时多运动，释放压力，保持美好的心情；
2、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果；
3、平时要少用吹风机，因为吹风机的温度过高会导致毛发组织受损；

Answer 3

我掉头发也有5年多了，掉发那些年身体虚弱，思想负担很重，整天头昏沉沉的，并且还有了失眠症。就在去年5月份左右的时候，公司的老板见我年纪轻轻（老板已经70岁月了，我在他面前却是是小年轻）头发掉得多，就叫我去看下《陶璇青丝》一文，说的是以前看到过，对头发有帮助，后来我仔细翻看，照着文中讲的知识做了后，现在烦恼全没了！
现将文中讲的简述些出来，平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比如黄豆、黑豆，多吃蛋类，多吃海中的食物，也要多吃一些富含铁钙维生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意减压，不要有思想压力，保证正常的睡眠，不要熬夜，不要经常性的烫发染发，正确的洗发，每周2-3次，每日按摩头发促进头部血液循环！再栋