肌肉颤抖是怎么回事
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一是运动过度，导致肌肉疲劳而颤动，需注意运动量及运动负荷，二是肌肉的正常抖动，人在正常情况下有时会由于肌肉神经的突然收缩拉伸而斗动…
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多数原因是由于肌肉长时间紧张而造成其疲劳所致，无须担心，尽量放松就会缓解了
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哪部分肌肉，脸部？四肢？还是哪里？
如果是四肢可能是不太爱运动的原因了，要多到户外去，每天晒10-30分钟左右的太阳会很好的帮助盖沉积的。补钙建议喝写骨头汤什么的，睡前喝牛奶也不错。不用太在意，补钙可不是三月两月的事，得补一段时间才行。确实还有一种神经性的肌肉抽动，但一般不在脚心部位，所以你应该不是。青春期是人体发育的年龄，人的生理发生变化，也会有这种情况发生，而且也很少发生在你说的部位。总的来说应该就是缺钙的原因，如果不耽误正常生活就不要在意了。
如果是四肢可能是不太爱运动的原因了，要多到户外去，每天晒10-30分钟左右的太阳会很好的帮助盖沉积的。补钙建议喝写骨头汤什么的，睡前喝牛奶也不错。不用太在意，补钙可不是三月两月的事，得补一段时间才行。确实还有一种神经性的肌肉抽动，但一般不在脚心部位，所以你应该不是。青春期是人体发育的年龄，人的生理发生变化，也会有这种情况发生，而且也很少发生在你说的部位。总的来说应该就是缺钙的原因，如果不耽误正常生活就不要在意了。
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神经系统混乱
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希望你能采纳^_^
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