Question

我抑郁发作会瞬间感觉自己身处的环境突然陌生又孤独，连爸妈都变得好陌生，一切都像假的。害怕至极！

我抑郁发作会瞬间感觉自己身处的环境突然陌生又孤独，可能看电视看得好好地吃饭吃的好好地，突然一个脑闪，就觉得自己身处一个和现实世界一样的平行世界，一切都是假的，这个世界只有我一个人，孤独感瞬间充斥我，好可怕，害怕至极！可以瞬间哭起来，呼吸困难。

我出生七八个月时妈妈出国了两年，不知道对我的性格有没有影响，从小只要住到亲戚家，半夜绝对会被这种孤独感吓得哭死，最后都是半夜被亲戚送回我家。。。
大学期间我接连几次在拥挤的地铁里发作过过度换气症，感觉自己要死了。。。几个月后一次在教室和另一个好朋友通宵学习时由于朋友睡着了，我突然被那种异时空的恐惧感笼罩。惊慌失措，觉得教室变得很狭小，罩着我，让我压抑的无法呼吸，甚至想立刻从五楼的窗户跳出去，只为能尽快逃出房间的束缚（不是想自杀，当时瞬间怀疑那么多跳楼轻生的人是否有人也并不是想自我了断而相反是想自救），后来只能叫醒同学求她陪我出去外面走走。。。
几天后的夜里，我在看电视剧的时候也突然产生了这样的感觉，害怕的跑出宿舍楼，站在路边给妈妈打电话，当时抬头看着天都觉得夜空像个罩子压着我，失去了自由，思想中整个地球都很渺小让我无处藏身，十分压抑。后里电话里妈妈后聊天讲话慢慢平复下来。。。
之后回家休息，有时候午觉醒来，坐到饭桌前和爸妈吃饭，都觉得又熟悉又陌生，面前的爸妈像是群众演员，实物像是道具，自己感觉很麻木。。。

总之发作起来，因为害怕确实很快就有自杀的念头飞过，但那是为了让自己离开这个突然陌生的世界，寻求一种解脱，是想自救。我也知道这个念头很危险，尽量让自己分散注意力，不要深陷下去，但是作用不大，告诉妈妈我的感觉以后，妈妈也替我紧张的捏把汗。那个阶段已经无法好好睡觉，半夜会突然吓醒哭着喊妈妈。

后来只能精神科看医生，说我是广场恐惧症，吃了3个月抗抑郁药物和安眠药，后面好转后就自行停药了。在医生提议下也常去烧香拜佛。

但是这样的孤独恐惧感在我压力大和劳累的时候会时而冒出了一下，现在我可以通过分散注意力控制住，不久心神可以回归。平时也只敢看轻喜剧家庭剧，不敢看大悲或者恐怖刺激的东西。现在生活还算正常，只是遇到挫折面对压力容易崩溃，发怒。

我想问，我这是什么毛病？常见吗？有人和我一样吗？或者有没有医生见过这样的病例？我还需要治疗吗？

Answer 1

你好！你的感觉陌生的想法我一定程度上可以理解！通常抑郁症的患者往往会存在多想，想多了自然会有时候突然一下子感觉自己好像很陌生，然后出现各种怀疑！这个正是其中的一个表现之一！至于需不需要治疗，最关键的还是要有一个评定，假如你能够坚持正常的工作或者学习，就没多大关系了！但是如果你真的很苦恼的话，我介意您可以换一个更好的医院或者医生，一般来说这个病是去心理科的，是有独立的心理咨询门诊的，而不是去精神科看的！
谢谢！

Answer 2

楼主你好，我感觉我遇到了知音，因为我的感觉和你的真的真的很像，就突然那一下，脑海中闪过了一丝念头，然后就觉得很恐惧很害怕很无助很空洞，周围的人和事一下变得很陌生，感觉自己很孤独，对什么事都提不起了兴趣，很想和人说话，很想变得正常，但就是听不进去别人的话，我真的很害怕自己会做傻事

Answer 3

我也有这种感觉，莫名其妙的孤独感恐惧感，压的自己喘不过来气，感觉那个世界就是一个真实的世界，思维清楚，但是只想快速逃离。已经有很多年了，现在一有这种特殊的想法，就感觉到了，然后马上想一些比较感兴趣，或者做一些需要高强脑力劳动的事，转移注意力，有时候真的很痛苦呀

Answer 4

我和你挺像的 持续了八年 刚开始只是在昏暗的灯光下出现 第一次也因为害怕哭了 现在持续存在这种情况已经适应 了 哎