怎样瘦腿部 20
我是所于梨形身材，腿粗特别是小腿是肌肉形的不知该怎么减，我是一天隔一天竞走加跑步30至40分钟再瑜珈半个小时或者45分钟还是没用请指教...
我是所于梨形身材，腿粗特别是小腿是肌肉形的不知该怎么减，我是一天隔一天竞走加跑步30至40分钟再瑜珈半个小时或者45分钟还是没用请指教
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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腿部塑形训练（一）
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瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
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如何瘦腿？
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