Question

腰间盘向后突出怎么治疗呀?

患者信息：女 21岁 重庆 沙坪坝区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
半年了.不能久坐久站.还发烫

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
做过电理疗.

Answer 1

你好：
本人是民间郎中。
对治疗风湿骨病有一技之长。
对于治疗颈椎病，腰椎间盘突出症更是十分有把握。
是贴膏药，贴一次好一次。来求治的病人可以说是治一个好一个。
用效果来见证，用事实来说话。只需要贴1次你就知道。
一贴15-24小时，撕掉后立马感到轻松。
迅速缓解腰部酸胀疼痛，放松腰板僵硬，解除下肢麻木。

要是愿意相信我就给我来电话咯，我资料里有我详细联系方式。
我承诺要是对效果不满意我无条件全额退款。

搜索资料：诸暨周永苗 新浪博客：百草医师

追问

你是那里的哟？

追答

浙江的啊

Answer 2

腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。

Answer 3

腰突练功法
1、 静力挺腹法：仰卧位，双下肢自然伸直。腹部挺起，使腰臀腿部离开床面，头背部和足部作支点。保持挺腹姿式5-10秒静止不动。休息数秒钟，重复做以上动作，反复5-10次。每日做2-3次，每次5-10分钟，随腰力的增强，挺腹的高度，保持挺腹的静止时间逐渐增加，以腰臀部感明显酸胀，不能坚持为止。
2、 团身法：仰卧团身法。第一式：一腿自然伸直，一腿屈膝髋，双手抱膝部，使大腿贴于腹部，腰部微屈，然后放开双手，自然蹬伸下肢，使腰臀部有轻微酸胀感。两腿交替进行5-10次。第二式：双腿屈膝屈髋，双手抱紧膝部，使大腿贴紧腹部，臀部离床面，腰屈曲，放开双手，双腿自然蹬伸5-10次，使腰部受到一定牵张力。第三式:坐在床上，双腿贴腹，屈膝屈髋，双手抱着膝部，向后团身倒下，尽量使腰臀部离开床面，颈背部着床。利用回倒的惯性或少腹用力，坐起，再倒下再坐起，反复5-10次。倒下坐起时，双手始终抱膝，屈膝屈髋团身，尤如“不倒翁”摆动状，以屈曲椎间关节牵拉腰臀部筋肉。
一． 按语：上两法配合应用，对腰椎骨关节炎、腰部陈伤劳损、椎间盘突出等导致的慢性腰痛症，皆可应用。静力挺腹练习，具有不断增强腰部肌力和脊柱稳定性的重要作用。静力收缩，较等张收缩力强，练习疲劳后的超量恢复能力亦大，肌力增加快，椎间关节、韧带等组织在持续的后伸下，增强了腰椎关节正常的伸腰能力。保持静止时间长，因有头脚为支点，静止挺腹时间长，肌肉收缩和关节稳定之持久耐力则相对增大、时间增长，从而能适应一般生活工作中的腰部负荷，消除腰痛症状。较之一般俯卧位的背伸练习，有其优越之处。团身练功法，使腰部肌肉关节受到正常的屈曲牵张，松解腰部组织的粘连挛缩。
二． 腰椎间盘突出功能锻炼：适用于慢性期及恢复期病人。坚持功能锻炼对促进病情恢复，预防肌肉萎缩，增强肌力，提高肌肉强度和耐力，改善肌肉供氧状态，松解某些粘连，提高脊柱的稳定性、灵活性和耐久性，巩固疗效有良好的作用。锻炼的方法有卧位直腿抬高、交叉蹬腿及腰背肌功能锻炼、站立两手叉腰后伸挺腰锻炼等。