每天晚上总是会做许多摸不着头脑的梦，怎么才能不做梦，一觉睡到大天亮
每天晚上都会做许多的梦……很多都是让人觉得摸不着头脑……早上起来会觉得有些累……怎么才能不做梦……一觉睡到大天亮……...
每天晚上都会做许多的梦……很多都是让人觉得摸不着头脑……早上起来会觉得有些累……怎么才能不做梦……一觉睡到大天亮……
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心理学上有一种症状 心理压力过大会产生 失眠 多梦 说梦话 睡眠质量不好如果你是这个原因的话我建议你,多到户外走走散心，要不找点朋友聊聊天，不要太压抑自己 祝你天天开心 如果是没有什么烦劳的话 那你就去尝试着调整睡眠姿势看看是不是其他人为的因素影响，比如睡觉之前喝含咖啡因 或是使人兴奋的东西。要不你在睡觉之前可以做一些运动 让身体疲劳 这样的你的睡眠质量就比较高了 不会乱做梦 这是我个人的看法仅供参考
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