Question

自己总是胡思乱想，多一些事情总是幻想很多不好的事情,弄得自己心情很不好，很烦，经常失眠，怎么办

比如说，我带我一个很小的妹妹出去玩，然后她非要买跳绳，我们在商场没找到，就问了一下，卖东西的，那个人就很热情的跟我们说哪有卖的，然后我就在想，如果我问的人是一个坏人，如果他带我们去，我和我妹妹会不会被拐卖发生很不好的事情，我真的很害怕，越想越害怕，我是不是有心理问题呀

Answer 1

首先，在这个越来越不安定的社会，你有防范心理，对于保护妹妹和你自己是有帮助的。值得肯定。

但是如果这种担心过了头，就会影响或者阻碍你的发展。

我们要相信世界上好人多，坏人少。

比如在人比较多的闹市，导购员帮你寻找东西，这个不必担心的呀。如果有陌生人拉着你去偏僻的地方，自己要理智的拒绝。分情况而定。在黑暗以及陌生的环境，需要提高防范意识。其他的还好。

我想，你可能比较敏感吧，不容易相信别人。尽量调整自己，相信别人。做到神经大条一点，会生活的更轻松一些。（保持好心情，会让你对不好的事情有一定的抵抗力，甚至都想不起不好的事情，久而久之就好了）

Answer 2

心里问题 害妄想症的根源在于焦虑 找出根源便可缓解

Answer 3

去找专业的心理医生 最安全 最高效