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1、痛经的话，建议用中医调理一下，比如外抹艾▪附•暖☉宫♥膏，活血化瘀、培元固本、暖宫散寒，再配合一些食疗即可。
2、苹果400克，去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
3、来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心臵于神阙穴(肚脐)之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10~20分钟，每日1次。
2、苹果400克，去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
3、来月经之前三天，取仰卧位，全身放松;将掌心臵于神阙穴(肚脐)之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。每次操作10~20分钟，每日1次。
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郑州华山医院-妇科-副主任医师-张洪涛-子宫腺肌症痛经怎么办快速止痛
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你好，你可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,缓解痛经的作用，疼痛缓解后，可以采用中药进行调理和治疗的。
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这个情况多休息，可以服用元胡止痛片进行止痛改善症状
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月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。可以在来月经的时候喝热红糖水，用热水袋暖小腹。如果症状比较严重 建议在淘宝搜索安&宫&茶很好用 平时多注意些 不要贪凉
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