Question

心理强迫症抽动症，希望大家认真读完，不是开玩笑我很认真的。求大家给我个好方法

我从小十六岁开始心里面总胡思乱想想一些完全没有用的东西，比如说1进屋关门的时候总是不确定，多关几遍，还不是记忆不好，用完液化气的时候总是，检查好几遍看拧没拧严2吃到好吃的东西时候一想到好吃的感觉就像没有味道麻木似得，看到好的电视节目一想精彩的感觉精彩的感觉好像就没有了。3总是分析价值好坏的问题，比如说，让你受一秒的痛苦幸福一辈子每个人都愿意，但是受1亿亿秒的痛苦幸福1亿亿辈子的幸福每个人都不愿意，我就分析为什么前后概率一样为什么前面愿意后面不愿意，4还有好奇心很重总是好奇手机在微波炉里面打一秒能什么样，咽果冻能什么样总是好奇想试试，不试还闹心试还怕危险。…………还有分析很多没用的事情5就是有发出怪声的毛病，拉裤门的毛病眨眼的毛病，小毛病从小就有我上网查了好像是和抽动症、强迫症一些的有关系。求大师给我指点我该怎么办，看心理医生贵吗？不知道我的经济水平能不能看了。
其实我的问题对我生活没有太多困扰，就是有感觉别扭一些，我不敢看心理医生怕贵怕副作用，最好自己调节一下，冥想什么的。希望给我提供意见

Answer 1

从您的描述来看，有很明显的强迫倾向（具体需专业评估）。
强迫症常见的类型有穷思竭虑，过度联想，反复确认，意向冲动，还有因这些强迫思维引起的一系列强迫/回避行为或仪式行为，目的就是为了暂时缓解症状来临时的焦虑情绪。
正确的方法是对于强迫思维，不应该去分析、对抗和排斥，而是去接纳，觉知。像一个弹起的皮球一样，让他静止下来的最好办法就是观照他，不再给他施加任何的动力。
望采纳！

Answer 2

这钟问题我也有，而且印象很深刻~
你的问题第一点，是很多人都有的问题~我分析，1，没有安全感。 2，不自信
这种行为可能是当初发生某件潜意识印象深刻的事，（我家就是我妈经常直接关煤气瓶，就不管开火的了。那么下一次我煮菜什么的，当然就会有危险了，毕竟所有人都是先开煤气再打火的吧 ，万一开了煤气有事出去了不就麻烦了吗）。
让你做出这种行为，然后渐渐成为习惯
如果对你的生活有影响，是可以改的
一个习惯的形成不过一个月，这种习惯一般出现在锁门，关煤气等特定的事情上吧，那你做这些事情的时候就要留心，做完后确定，然后告诉你自己完成了，心中有个记忆就不会再去检查了，你去检查不就是因为不确定吗，如果不行，记忆不深刻的话，可以带个小本本，或者用其他方法来提醒自己 ，长久以往就可以改变这个习惯了

Answer 3

1、强迫症大都有，这个不要急。5、你吃饱了撑的。 不要多想了，不然心理就真有问题了，多出去走走，和朋友多交流