Question

什么才是最好的学习方法?怎样才能既轻松又有有效!

Answer 1

根据美国公民企业全国教师调查报告显示，“十名教师中有八名认为SEL将对学生保持正轨的能力具有重大益处，并将提高标准化考试成绩和总体学业成绩。四分之三的人认为SEL会提高学生的学习成绩。2011年的一项分析发现，接受SEL教学的学生的学业成绩平均比未参加SEL课程的学生高11个百分点。”
这项评估包含了对213项SEL研究的回顾，覆盖了27万名从高中到幼儿园的孩子，结果显示，SEL社会情感学习可以让学生容易在学校和社会获得成功:
提高社会情感技能23%
提高学业成绩 11%
改善对自我/他人/学校的态度9%
促进亲社会行为9%

降低失败风险
减少问题行为9%
减少情绪困扰10%

社会情感学习（SEL）推行以来，已经有70个国家的数百万年轻人，从这里学会了如何保护自己，控制情绪，解决问题，避免危险行为，并提高他们的学业水平。

Answer 2

高中的门槛已经越来越高，考进一个好高中等于半只脚踏进了大学，这些话妇孺皆知。

中考是你人生中遇到的第一次选拔性大考，它会直接决定你的命运如何，对于寒门的重要性也不必多谈，每个人都渴望成功，每个人都渴望高分，渴望好成绩，我们抛开客观的教学资源，家庭条件不说，最主要的还是靠自己的努力与拼搏，越来越多的同学在初三不断寻找各种渠道，给自己配置更多优质资源来提高成绩，例如学习资料，私人家教，甚者配置最佳饮食。当然还有每个人都关注的:学习计划。

学习计划制定的优劣可以直接影响同学们的学习状态，学习方法，学习成绩，所以一定要慎重决定。

首先不能把自己当成一个试验品对待，也就是说别听到什么学习方法就试着在自己身上，学习方法成千上万，甚至还有很多别出心裁，根本不实用的“概念学习法”包括作息时间安排，每个人的身体条件都不一样，有人一天睡一小时，有人一天睡一天，更换一次作息时间和生物钟至少需要十五天身体才能适应，而频繁的更换只能让自己更累，每个人条件不一样，自己的作息就是你已经用了十几年的作息，不要一味的套用，盲目的晚睡早起，只会让自己更加疲惫，并且影响第二天的效率。

睡眠时间安排最好不变，我们能做的是提高剩余时间的效率，初三的你已经不再是个孩子，从今往后，“效率”二字无论是学业还是社交都是你永远需要重视的两个字。马云的孩子和普通人家的孩子从出生开始各方面条件就不公平，可唯一公平的一点是他和你一样拥有一天的二十四小时。每一分每一秒都必须珍稀，走神和幻想是青春期常犯的错误，它的危害不次于成年人的烟瘾和酗酒，物质上的毒瘾可以强制捆住双手束缚，而精神上的问题只能依靠你强大的意志力。

改变是痛苦的，现在的你或许踌躇满志，但走神时的你可能又感觉毫无所谓，从现在开始，树立“走神就是犯罪，发呆就是自杀”的信念，提高效率刻不容缓

想要提高效率就必须有严密的计划，曾经清华学神把自己的生活规划到以秒为单位。我们大可规划到以分钟为单位，就可以脱颖而出。每天晚上留出二十分钟的时间，将明天每一个空闲的时间段安排好紧张的任务，休息不是不能有，但用手机休息绝对不值得提倡。丰富自己的生活，初三的冲刺需要良好的身体素质，将休息时间安排到健身上，或者静躺听音乐，或者静坐冥想，一天充实的度过能让你在睡觉前拥有满满的成就感，成就激励前进，人生的正循环从此开始。

什么时候学什么，学多长时间，学到