Question

我是男生，今年13岁，身高157cm，已经三个月没长1厘米啦。我爸爸162cm，我妈妈155cm，

我是男生，今年13岁，身高157cm，已经三个月没长1厘米啦。我爸爸162cm，我妈妈155cm，我还会长高吗？现在需要吃些什么？

Answer 1

遗传占比很大 所以只有后天努力试试看

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

Answer 2

你还刚13，要合适的为自己制定运动计划，不要光想自己能不能长高，还有饮食上，喝牛奶，补钙。运动也是篮球的一累类。还有休息也很重要，人在十一点以:后是活动最旺盛的。呵呵，加油啊，你一定会变高的。 愿采纳

Answer 3

会有遗传基因;后天训练吧;做多一些类似篮球的运动

Answer 4

不用担心，初三那阵会长，多吃肉就ok

Answer 5

每天早上和牛奶。多打打篮球