Question

减肥的人一天三餐吃多少米饭？？

早上多少，中午多少。晚上多少。

Answer 1

200克，小一点的碗一小碗，大一些的碗，半碗。最好早上跟中午吃米饭，晚上吃些流食或是水果减肥效果更好

追问

晚上只吃苹果可以吗。

追答

可以可以，只要不要委屈了自己的胃就行，我同学以前140斤，后来减到了90斤，但胃出血，现在吃点东西就不舒服，所以减肥的同时，身体健康也很重要。

Answer 2

早晨吃好，中午吃少，晚上不吃

Answer 3

这个没有具体的量化，根据每个人不同情况具体分析，当然米饭能少吃就少吃，因为对减肥来说，米饭真的很容易胖。