Question

一大碗焖面的热量是多少？

Answer 1

每150克面条，热量是180千卡。

面条相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。

面的吃法丰富多样，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间，吃碗温乎乎的面最合适。

扩展资料：

焖面是中国中部和北部地区的特色传统面食小吃，流行于山西，陕西，河南，河北，北京、天津、内蒙古，辽宁，安徽，湖北等长江以北大部分地区，又称为蒸面、卤面、炉面、垆面、烀面、糊面。

焖面和卤面做法类似，但选用食材有些许区别，卤面的面条比焖面要细的多，口味也比焖面较为清淡，焖面主料是面粉，配料主要是卷心菜，豆角和猪肉。其他随自己喜好而加。可以加入蘑菇，香菇，土豆丁，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

参考资料来源：百度百科-面条

                        人民网-焖面怎么做好吃？教你山西焖面的做法

Answer 2

100克焖面的热量相当于0.7碗米饭，1.7个苹果消耗165大卡热量需要跑步20分钟跳绳16分钟健美操35分钟卡路里比例碳水化合物82.3%营养成份表0.8g脂肪总量-饱和脂肪酸-单不饱和脂肪酸-多不饱和脂肪酸0.4mg胆固醇43.95mg钠盐35.02g碳水化合物总量1.36g膳食纤维-糖分5.48g蛋白质-维生素A9%维生素C4%钙90%铁