一个中学生正常睡眠时间是多少啊？
学习功课一般10点都可以弄完，可是晚上都要11点睡，12点可能才能睡着。早上7点起床，中午再睡半个小时。请问这样正常嘛？能不能给点什么建议呢？...
学习功课一般10点都可以弄完，可是晚上都要11点睡，12点可能才能睡着。早上7点起床，中午再睡半个小时。请问这样正常嘛？能不能给点什么建议呢？
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当然是睡眠不足了，中学生怎么着也得要8个小时的睡眠才可以，晚上10点前后入睡早上7点左右起床是比较合适的，但现在中学生课业压力大，实际可能达不到这么多，但也没法改变，现在要做的是要保证每日的精力充沛，因此少了的时间只能从中午补充。你现在这种作息安排比较能适合当前的学习生活，但从健康的角度来说尚有不足。
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