Question

睡着睡着突然就醒了…然后就睡不着了求大神帮助

就是睡觉了，然后感觉自己要掉到哪里，腿就猛的一蹬，还冒冷汗，然后就心慌，但是头脑特别清醒，就又失眠了

Answer 1

你是经常这样吗，还是偶尔的一次，如果说经常这样，你这种可能是神经官能症，原因：平时工作还生活上的压力大，心里有心事。另外作息时间。现在快生活节奏，生活成本的增加，越来越多的人有失眠的症状，这种情况要从几方面着手，1 自我的调节，自己要会学减压。2 体育锻炼，增加自己的有氧运动时间，不仅能强身健体，还能加强自己的睡眠质量。3 药物治疗 在西医上这叫神经官能症，也称神经衰弱，用药物调节植物神经，增加睡眠质量，这种方法不如中医好，中医上称清窍失养。建议你喝点汤药。一定要去看医生，因为中医是辨证论治的，不要在网上看个方子就试试用。