Question

没有空间投篮

我带球时`要投篮时他扑上来就盖到我 好像就是没空间一样 很容易盖我
要怎样才能有空间投

Answer 1

楼主，造成这些情况的原因（我个人分析）:
1打球时间还不够长，基本功差，经验还不丰富
2出手点太低，或是你跳跃不行，没跳起来。
3你带球时，没把对手顶开就选择跳投。
办法：
1先强化手腕，手臂，上肢力量，这些是为急停，跳投打好基础。多练习，多自己练跳投，急停跳投，背身单打转身跳投，。（打篮球就是要不断的练习。）
2调整你的出手点，你突破的时候多往对方身上压，速度也要快，利用你最大的加速度突破把对方撞开些，然后用力一跃。（这些是看你力量和弹跳了）
3假如没有身体或者有身体强度。还可以做出假动作晃过对方。
最后一些介意就是多看球星的跳投视频和多训练。谢谢

Answer 2

　　没有空间就要去创造空间　　
　　关于如何制造投篮空间，一共有4个动作非常实用。
　　一、小跳步着地后仰（近距离）
　　目的：短距离突然跳投，大概距离篮筐2-3米。小跳步的作用是跳出投篮空间。
　　1.快速的突破切入篮底
　　2.防守队员贴在你旁边时，往对手方向跳一小步后，利用肩膀去制造空位
　　3.把球摆在外侧肩膀位置去保护好
　　4.双脚着地时，直接跳起做个短距离后仰跳投

　　（注意用肩杀出空间）

　　二、跨步急停后的转步（近距离）
　　目的：在篮下晃出上篮空间。
　　1.当切进禁区后，外侧脚要比内侧脚先停
　　2.左边进攻的话，左脚要停，之后才是右脚，要确保左脚不能离地
　　3.先做一个假投动作
　　4.然后利用后脚（左脚）去转身，避开防守，换边去投篮

　　三、轻轻点起防守者，投篮（中远距离）
　　目的：讲究时间差，靠时间差腾出投篮空间。
　　1.最后一下运球要拍的有力，拿起球速度要快
　　2.投篮假动作必须跟你平时投篮的动作一模一样
　　3.做完投篮假动作后，球不能摆的低过你的胸膛，然后再起跳投篮
　　4.起跳投篮时，身体的平衡，节奏都要掌握好

　　四、晃起防守者后，跨步穿过投篮（中远距离）
　　目的：为中投晃出空间，或者造犯规。
　　1.最后一下拍球要拍的够力够快，拿起球的时候也要快。
　　2.把球环绕做假投时，要从一个肩膀环绕到另一个肩膀。
　　3.当有空位腾出来时，跨步穿过防守队员。
　　4.投篮时，身体记得要向前倾才能与防守队员保持距离。
　　5.如果防守队员起跳了！别犹豫，造犯规！

Answer 3

假动作是最佳选择 利用脚步的大幅度移动 但是不要动中枢脚啊 来创造空间 当然最好配合勾手类的动作 以便有更大的空间
所以 有经验的防守人都会比投篮人后起跳 如果是这样的人 一方面你要有信心 人扑过来你身体就软了 那就没招了 另一方面用后仰或者后撤步投篮以创造空间

Answer 4

第一，信心最重要。二，左右运球，速度要快，眼里只有篮筐。出手。三，减少运球时间，找到合适位置，接球直接出手。第四，面对防守时 ，腰要下沉，然后眼睛盯着篮筐，迅速出手。不可能盖到你。 无论怎样，快乐最重要。原创。

Answer 5

你往前运一下球马上撤回来就行，详见皮尔斯视频。或者直接后撤运球，详见安东尼。再有学习一下闪电手，详见鲁迪·菲尔兰德斯