Question

我为什么老是做梦啊

连着做了一个星期了

Answer 1

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 2

我从我的记忆起每天晚上没有不做梦的，但也有人很少做梦，这个因人而异，但都正常。比如你就是属于那种不做梦的人，所以你最近做梦就感觉到不正常了，其实没什么，可能是你想到事情比较多，情绪紧张等诸多原因，但关键是你感觉你的睡眠质量怎么样，意思就是你有没有感觉睡眠睡的不深，第二天精神不好，如果没有这些就不必理会，如果有可以适当的调解下，比如多吃吃蔬菜水果，或者喝点安神的药品等，或者出去走走，宽宽心，找人聊聊天等。。希望我的回答让你满意谢谢

Answer 3

一般来说，梦多的人睡得总不踏实，很可能是睡眠的地方不够舒适，或者因为心里焦虑导致。

Answer 4

其实每个人每天都要做梦，只是第二天醒了可能忘记了，这是我在本杂志上看到的，可能你生活压力有点大，他们说做梦睡眠质量不好所以要调整好心态，多吃点水果，苹果不错噢，多运动，放慢生活节拍，希望对你有用

Answer 5

想太多了就会..我看某部小说看的入迷了睡觉做的梦都是小说的剧情