我今年十八岁,我打篮球,在学校很利害,虽然我才一米七但我能抓到篮框了!问我也没有那个可能可以扣篮

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考研求助123
2011-05-07
知道答主
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当然可以,我高二的时候1.76,弹跳好,就能扣,你能抓是不够的,最少还要提升10公分弹跳,有很多系统的训练方法,比如我当时知道一个排球的弹跳训练方法,然后把它加强强度,每天必练,至少要拿出一个小时,不间断的训练让我在两个月至少提升了20共分弹跳!但是很苦,那时候我还在跟学校的体育生训练(本人非体育生),开始两星期,我从家出门下楼都要双手扶着,恨不能跪倒,挺过几天就好了。说这些只是告诉你,扣篮时可能的,但很辛苦啊,并且身体素质各方面都要提高!!纯手打,请采纳!
百度网友a96f991a1
2011-05-07 · TA获得超过383个赞
知道小有建树答主
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练到手腕高过篮10公分就能稳扣了。扣篮伤膝盖,量力而行。多练腿部肌肉。
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yisdong
2011-05-07 · TA获得超过626个赞
知道小有建树答主
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小样,大灌篮看多了吧
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songlei_0
2011-05-07
知道答主
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你素质真的挺好的,多锻炼,相信你一定能扣篮的~~~~~~
再说了你才十八岁,个子还会长的!
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happyjaf
2011-05-07
知道答主
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可以的。平时多注意弹跳练习,你天赋很不错了!
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pb344686775
2011-05-07
知道答主
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看之后的发育情况,然后做一些弹跳练习,可能性还是挺大的...
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