Question

大脑里经常会想同样的问题是不是心理问题

我因为人际关系不好所以经常会想人际方面的事情，有时候在做一件事情，脑子里却在想人际方面的事情，整个人精神很压抑，很累，总是想睡觉来避免想这些东西，去看了心理医生，说我没有强迫症，也没有什么问题，就是焦虑，大家说我该怎么办，大脑里总是有东西要想，活着很累很累，大家帮帮我

Answer 1

你非常在意人际关系的问题，在于你在人际中感到不自在。你在人际中缺乏自信。你总害怕自己做的不好让他人说闲话。

那是因为你把自己所有的价值都建立在他人的评价上面，他人对你的看法，变成了你生存的准则。
然而人际活动中，每个人都有每个人的看法，每个人都有每个人的期待，你无法去满足每一个，你也没必要去满足每一个。
没有任何人有义务来成为你想要的那样，你同样没义务去变成别人想要的那样。
对自己负责，即可。
你想了那么多人际的问题，你是否去深入探索过某个事情中你的所作所为，你是否探索过在某个你不满意的事情中你能做什么改变？
如果这些都有考虑过，那么就尝试去拟定一个改变自己行为的方法，然后以切实的行动去做这个改变。再根据改变后你人际交往中发生的新问题进行下一轮调整。
这样至少你从单纯的思考可以转变到现实的行动，你也会接触到更多的真实信息