21天减肥法有效吗
28个回答
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有效,贵在坚持!一定要控制吃,减少碳水化合物和甜食的摄入,并结合运动
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如果严格意义执行的话,应该还是没有问题的。
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有效,建议科学合理安排饮食运动生活作息
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刚开始是有效的 但是到了平台期就不行 如果不加强还会反弹
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2018-09-26
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对减体重是有效果的,但是它主要还是靠节食来减体重,反弹是肯定的
然后能瘦多少是因人而异的,不能确定,减到一定程度会遇到瓶颈的
饮食要合理,不差钱的话雷5就是不二之选,也是最有效的
然后能瘦多少是因人而异的,不能确定,减到一定程度会遇到瓶颈的
饮食要合理,不差钱的话雷5就是不二之选,也是最有效的
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