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关于近视眼的调查报告
一,课题提出
现在不少人都患近视眼,其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视?近视给他们造成了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?
二,课题目的
让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。
三,研究过程
1.确定研究思路,方法,进程;
2.制作调查问卷,统计整理;
3.讨论课题,撰写报告,提出建议;
四,调查研究
(一)调查问卷
我们根据研究后发现的问题,设计了调查问卷,从全校个别班级做了调查,下面是对调查结果的分析
物理综合实践活动调查问卷
本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况,回答以下问题,回答时请注意出粗体字部分(注:问题7中的选择可多选,如无建议请在横线上填“无”)。谢谢!
问题1.请问您现在的近视度数为多少?( )
A. 不足100度或恰好为100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下(包括300度)
D. 恰好为400度或400度以上
E.没有近视
问题2.请问您造成近视的原因(或认为造成近视的原因)是?( )
A. 长期读写姿势不正确造成的
B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的
C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的
D. 其他因素或原因不明
问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼?( )
A. 是,几乎每一次或每一次都有
B. 否,但还是有些时候没有(即有的时候比没有的时候偏多一点)
C. 否,几乎每一次或每一次都没有
D. 否,但还是有些时候有(即没有的时候比有的时候偏多一点)
问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时?( )
A. 是,但不超过2小时
B. 是,且超过2小时
C. 否,但接近1小时
D. 否,且不超过30分钟
问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后,自觉休息至少5分钟?( )
A. 是,大概有5分钟
B. 是,且大大超过5分钟
C. 否,但接近5分钟
D. 否,且大大少于5分钟
问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操?( )
A. 是,几乎每一次或每一次都有
B. 是,但还是有些时候没有(即有做的时候比没有做的时候偏多一点)
C. 否,几乎每一次或每一次都没有
D. 否,但还是有些时候有(即没有做的时候比有做的时候偏多一点)
问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中,您认为哪(几)种您能做到?( )
A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)
B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间
C. 坚持看书写字的时间不要过长,防止眼睛疲劳
D. 坚持卫生的用眼习惯
E. 矫正错误的读写姿势或(并)坚持正确的读写姿势
F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书
其他,如果你有更好的建议请写在下面横线上:
问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰?( )
A. 一点都没有困扰
B. 有点困扰而已
C. 困扰比较大
D. 困扰很大
如果您选择的是B,C,D其中的一个选项,请您在本题横线上写下您的困扰:
五,研究成果
(一)近视已成为普遍现象。
现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。
(二)造成近视的原因。
近视的原因除了:长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外,还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操,用眼卫生等等。
(三)矫正近视的方法。
近视往往不能痊愈,但可以使近视度数降低。具体方法如下:
1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
5、眼珠运动法: 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。
6、眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
7、热冷敷交替法: 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
8、眼保健操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
(四)预防近视的方法。
1、 使用正确的姿势,使眼与书面的距离保持在25厘米以上,并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小,连续阅读的时间决定近视发展的速度),最好控制在27—33厘米。
2、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时,书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好,但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。
3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力,保持健康的视网膜视力。
4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想,树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的,而一次一小时不预防,就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。
5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么,这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。
六,收获体会
这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生,也有许多的困难,但是我们小组二人同心协力,分工明确,凭着团结的精神,克服一个个困难,完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善,对我们来说也是一个费时费力的工作,也是对我们自己的一次考验,考验自己的能力!虽然这篇报告并不完美,但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来,心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的,这一次的物理综合实践活动,让我们自身得到锻炼和充实,能力也得到体现和提升,也让我们记住:团结就是力量,合作就是精诚!
一,课题提出
现在不少人都患近视眼,其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰,那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视?近视给他们造成了什么后果?如何预防和矫正近视眼呢?
二,课题目的
让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。
三,研究过程
1.确定研究思路,方法,进程;
2.制作调查问卷,统计整理;
3.讨论课题,撰写报告,提出建议;
四,调查研究
(一)调查问卷
我们根据研究后发现的问题,设计了调查问卷,从全校个别班级做了调查,下面是对调查结果的分析
物理综合实践活动调查问卷
本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况,回答以下问题,回答时请注意出粗体字部分(注:问题7中的选择可多选,如无建议请在横线上填“无”)。谢谢!
问题1.请问您现在的近视度数为多少?( )
A. 不足100度或恰好为100度
B. 100度以上300度以下(不包括300度)
C. 300度以上400度以下(包括300度)
D. 恰好为400度或400度以上
E.没有近视
问题2.请问您造成近视的原因(或认为造成近视的原因)是?( )
A. 长期读写姿势不正确造成的
B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的
C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的
D. 其他因素或原因不明
问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼?( )
A. 是,几乎每一次或每一次都有
B. 否,但还是有些时候没有(即有的时候比没有的时候偏多一点)
C. 否,几乎每一次或每一次都没有
D. 否,但还是有些时候有(即没有的时候比有的时候偏多一点)
问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时?( )
A. 是,但不超过2小时
B. 是,且超过2小时
C. 否,但接近1小时
D. 否,且不超过30分钟
问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后,自觉休息至少5分钟?( )
A. 是,大概有5分钟
B. 是,且大大超过5分钟
C. 否,但接近5分钟
D. 否,且大大少于5分钟
问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操?( )
A. 是,几乎每一次或每一次都有
B. 是,但还是有些时候没有(即有做的时候比没有做的时候偏多一点)
C. 否,几乎每一次或每一次都没有
D. 否,但还是有些时候有(即没有做的时候比有做的时候偏多一点)
问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中,您认为哪(几)种您能做到?( )
A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)
B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间
C. 坚持看书写字的时间不要过长,防止眼睛疲劳
D. 坚持卫生的用眼习惯
E. 矫正错误的读写姿势或(并)坚持正确的读写姿势
F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书
其他,如果你有更好的建议请写在下面横线上:
问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰?( )
A. 一点都没有困扰
B. 有点困扰而已
C. 困扰比较大
D. 困扰很大
如果您选择的是B,C,D其中的一个选项,请您在本题横线上写下您的困扰:
五,研究成果
(一)近视已成为普遍现象。
现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。
(二)造成近视的原因。
近视的原因除了:长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外,还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操,用眼卫生等等。
(三)矫正近视的方法。
近视往往不能痊愈,但可以使近视度数降低。具体方法如下:
1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45~60分钟要休息 10~ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40~ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
5、眼珠运动法: 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。
6、眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
7、热冷敷交替法: 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
8、眼保健操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
(四)预防近视的方法。
1、 使用正确的姿势,使眼与书面的距离保持在25厘米以上,并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小,连续阅读的时间决定近视发展的速度),最好控制在27—33厘米。
2、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时,书面要有稳定合适的光照(最好用台灯。日光虽好,但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。
3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动,提高身体素质和抗疲劳能力,保持健康的视网膜视力。
4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想,树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的,而一次一小时不预防,就可以使近视产生和发展一度(0.01度)。
5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么,这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。
六,收获体会
这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生,也有许多的困难,但是我们小组二人同心协力,分工明确,凭着团结的精神,克服一个个困难,完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善,对我们来说也是一个费时费力的工作,也是对我们自己的一次考验,考验自己的能力!虽然这篇报告并不完美,但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来,心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的,这一次的物理综合实践活动,让我们自身得到锻炼和充实,能力也得到体现和提升,也让我们记住:团结就是力量,合作就是精诚!
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一、课题的提出:
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜,我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二.调查方法:
1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。
2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3.通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理:
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。
近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析,我发现:
1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……
我提出了以下几点建议:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜,我也是其中的一员。有多少人近视了?他们又为什么近视了?我做了一次调查。
二.调查方法:
1.查阅有关书籍,了解普通人是怎么近视的。
2.调查询问同学,了解他们是怎么近视的。
3.通过多种途径,了解我班一共有多少人近视了。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理:
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜,大学生近视比例高达80%。
近视成因较多,据我们猜想,造成近视的因素有:遗传因素,环境因素,个体因素,营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑,摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法,唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系,但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析,我发现:
1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息;而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的,但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数,但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视!
5.其中的因素,像:姿势不对、用眼不当之类的毛病,我们可以努力克服、改正;像灯光太暗或太强之类的,我们可以调节;像防护不当、用药不当之类的,我们可以尽量避免;……
我提出了以下几点建议:
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告:要养成良好的用眼习惯:看书、上网、看电视不要连续超过一小时,不要在太强太暗的光线下看书,一定要注意自己的写字姿势,坚持作眼保健操很重要……。
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一、 问题提出:
最近,我发现班里同学近视问题比较严重,班里很多同学戴上了眼睛,还有一些同学看黑板上的字比较模糊。为此,我决定进行一次调查。
二、调查方法:
1、对朋友、同学进行采访;
2、上网查阅。
三、问题分析:
从调查发现,同学中近视是人数逐年增长,近视程度不断加深,我班有十多人近视,戴眼镜的有4人。我对造成同学近视的原因进行了分析,他们都是因为一些不良的用眼习惯造成的。有的人读书写字时姿势不端正,眼与书的距离太近;有的人喜欢躺着看书,走路看书;有的人在太强或太弱是光线下看书;还有的人看书、看电视、上网聊天、玩游戏时间太长……这些不良习惯有些同学几乎都有。他们大多数认为只是偶尔这样做,不至于会近视,可没想到习惯成自然,在不知不觉中影响了眼睛的健康。
四、解决办法:
改变不良的用眼习惯必须做到以下几点:
1、读书写字时姿势要正确、端正,眼与书的距离约33厘米;看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米,不能低于2至2.5米。
2、看书一小时后要有适当的休息,远眺几分钟,可有效消除眼睛疲劳。
3、要认真做好眼保健操。有效地预防近视的方法就是必须认真、准确地做好每天2次的眼保健操。
4、如果患了近视,就要到医院诊治,以达到治疗和预防的目的。
眼睛是心灵的窗户,我们要用眼睛学习知识,看五彩斑斓的世界,假如眼睛出了问题,就会给学习、生活带来许多不便,如,不戴眼镜就看不清东西,跑步、打球、游泳戴着眼镜又很不方便,长大后在就业时,又因为眼睛近视而遇到择业困难。因此,保护眼睛是多么重要啊!
最近,我发现班里同学近视问题比较严重,班里很多同学戴上了眼睛,还有一些同学看黑板上的字比较模糊。为此,我决定进行一次调查。
二、调查方法:
1、对朋友、同学进行采访;
2、上网查阅。
三、问题分析:
从调查发现,同学中近视是人数逐年增长,近视程度不断加深,我班有十多人近视,戴眼镜的有4人。我对造成同学近视的原因进行了分析,他们都是因为一些不良的用眼习惯造成的。有的人读书写字时姿势不端正,眼与书的距离太近;有的人喜欢躺着看书,走路看书;有的人在太强或太弱是光线下看书;还有的人看书、看电视、上网聊天、玩游戏时间太长……这些不良习惯有些同学几乎都有。他们大多数认为只是偶尔这样做,不至于会近视,可没想到习惯成自然,在不知不觉中影响了眼睛的健康。
四、解决办法:
改变不良的用眼习惯必须做到以下几点:
1、读书写字时姿势要正确、端正,眼与书的距离约33厘米;看电视时眼与电视屏幕的距离最好是3米,不能低于2至2.5米。
2、看书一小时后要有适当的休息,远眺几分钟,可有效消除眼睛疲劳。
3、要认真做好眼保健操。有效地预防近视的方法就是必须认真、准确地做好每天2次的眼保健操。
4、如果患了近视,就要到医院诊治,以达到治疗和预防的目的。
眼睛是心灵的窗户,我们要用眼睛学习知识,看五彩斑斓的世界,假如眼睛出了问题,就会给学习、生活带来许多不便,如,不戴眼镜就看不清东西,跑步、打球、游泳戴着眼镜又很不方便,长大后在就业时,又因为眼睛近视而遇到择业困难。因此,保护眼睛是多么重要啊!
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一、 问题的提出
据调查我国现有盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?近视,与年龄有关系吗?
二、调查方法:
1.查阅有关书籍并调查询问同学,了解近视的主要原因。
2..通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症。
三:调查情况和资料整理
四、结论
(1)近视的主要原因:
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书
10 遗传因素
11 不认真做眼保健操
(2)在这里我想给大家提出几点建议 :
1看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。(三)每天坚持做两次眼保健操。
3每天坚持做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!
据调查我国现有盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?近视,与年龄有关系吗?
二、调查方法:
1.查阅有关书籍并调查询问同学,了解近视的主要原因。
2..通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症。
三:调查情况和资料整理
四、结论
(1)近视的主要原因:
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书
10 遗传因素
11 不认真做眼保健操
(2)在这里我想给大家提出几点建议 :
1看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。(三)每天坚持做两次眼保健操。
3每天坚持做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!
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近视眼的分类方法很多,由于对近视眼的认识不同,强调角度有别或从不同需要的角度考虑,有殊多差异,且难统一,下面主要介绍国内几种分类方法。1、按近视程度分为:3.0D为轻度;3.0度;6.0D以上为高度。
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