9个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
要想算出一顿饭的热量,首先要弄清楚这一顿饭中食物的本质及差别(这也是健身人群的思维方式)。换言之,食物中的什么成分具有热量,碳水化合物、蛋白质、脂肪等。这三大类营养素基本占据了所有饮食热量的来源。 知道了食物中热量的本质,把它们与实际的食物...
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1000千焦热量非常大,一碗饭也就300焦而已
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你用1000千焦除4.18,就得到了卡,女人每天平均吃了1500卡内不会发胖,超过就运动,是男人就吃2000卡,没问题的
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一千焦还是很多的,至于米饭主要是碳水化合物,热量不是很多,具体是好多没测过,但碳水化合物还是很容易使人发胖的,想了解的很清楚建议你最好是去看下化学
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还挺大的吧,一瓶红牛才500,一碗饭大约200-250千焦热量
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