
生完孩子胖了二三十斤,还能瘦下来吗
11个回答
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不用刻意的去减肥。因为刚生完小孩身子还很弱。也不适合去做运动。在你照顾小孩的同时自然就会瘦下来的。不用担心啦!
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当然可以了,带小孩后面自然而然的就瘦下来了。
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是不是肚子赘肉相对多一些呢
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当然可以瘦下来的,你不必过于担心了,其实产后瘦身是每个妈妈的噩梦,不过我可以告诉你几个产后妈妈的瘦身方法要点,希望可以帮你快速恢复完美身材。
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着非常重要的作用,只要保证新生儿和新妈妈的营养,饮食中还要包含丰富的蛋白质、矿物质、鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
2、每天饭后一颗塑纤果
每天晚饭半小时后要嚼一颗塑纤果,它对于产后妈妈的身材恢复有很好的效果。它是按照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。所以保证每天嚼上小小一颗,效果不容小觑哦。
3、适当有氧运动
在生产完后的第二天,产妇就可以先下床子路,而剖腹产的新妈妈就可以在第三天下床走动,一般6-8个星期之后,经医生诊断之后伤口复原,才可以做轻度的产后瘦身操。
所以从饮食、塑纤果、运动三个方面为你的减肥保驾护航,你一定可以恢复完美产前身材,做个美丽动人的S型身材的妈妈。
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行,有着非常重要的作用,只要保证新生儿和新妈妈的营养,饮食中还要包含丰富的蛋白质、矿物质、鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
2、每天饭后一颗塑纤果
每天晚饭半小时后要嚼一颗塑纤果,它对于产后妈妈的身材恢复有很好的效果。它是按照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。所以保证每天嚼上小小一颗,效果不容小觑哦。
3、适当有氧运动
在生产完后的第二天,产妇就可以先下床子路,而剖腹产的新妈妈就可以在第三天下床走动,一般6-8个星期之后,经医生诊断之后伤口复原,才可以做轻度的产后瘦身操。
所以从饮食、塑纤果、运动三个方面为你的减肥保驾护航,你一定可以恢复完美产前身材,做个美丽动人的S型身材的妈妈。
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可以的 不过哺乳期不要减肥
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