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你年轻,一次血压高,不能说是高血压。只能说你血压偏高。建议你: 1、非药物疗法: (1)限制盐量:每日应小于5克(2小勺),少食盐腌制品。 (2)少食高脂食物:肥肉、动物内脏、油炸食品等。 (3)多用鲜菜,每餐不宜过饱(八分饱)。 (4)戒烟,限酒,少饮浓茶。 (5)心理平衡,防止精神紧张,生活规律,坚持适量运动,保证充足睡眠。 2.密切监测血压一周。若收缩压三次以上≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,应服降压药治疗。
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高血压需要连续几天多次体检才能得出结果!
看妹子兴奋了也会引起血压升高!
所以一次测量的不算数!
连续测量一个星期血压每天都高,才会判你得了高血压!
看妹子兴奋了也会引起血压升高!
所以一次测量的不算数!
连续测量一个星期血压每天都高,才会判你得了高血压!
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不必担心,有时是测量时心理因素造成的。即便是真的得了高血压,也有治愈的办法。
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