Question

例假量很少，已经持续大概一年多了。

今年19岁。每次来例假都痛经很厉害可是量却很少，已经持续一年多了。一天3片卫生巾的用度，每次例假只用一包8片装的ABC差不多就够了，大概4天后例假就没有了 。以前冬天都一直喝冷藏的凉水，今年才开始注重这方面的事情。想知道是什么原因该怎么调理？几年前看过医生，验血结果并不贫血，可是我手脚却很容易发凉，脸色也苍白，是否与例假量少有关呢？

Answer 1

你好，从你描述的时间和量来说还是基本在正常范围的。不必过于担心。现在注意休息和营养，加强锻炼，经期一定避免洗冷水，避免吃冷的东西，来月经期间可以喝一些红糖水或益母草，如果有好转就不必担心。如果还是不好，可以上医院全面检查，中医中药调理，效果应该会比较好。

Answer 2

主要是气血虚、气血不足引起的，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物