Question

有没有好的减肥方法，我161cm 体重130斤太胖了，想减到90斤，有方法吗？除了跑步之外

Answer 1

有，我也胖，首先得自信，端正自己态度，别以为胖就不美丽了。然后就是要加强体质的运动，记得千万别吃那些减肥药品，对你任何帮助没有，就靠运动，和健康合理的饮食。加油↖(^ω^)↗，我们一起努力！

追答

这是我

如果想认识交个朋友。^_^||

追问

呵呵呵好啊

你哪儿
胖了？

追答

我170，最重的时候190呢！

就是个子显高点

你照片呢？

追问

啊

我没有啦，其实我才十几岁

追答

嗯，胖吧

你照片，妹妹

♥哦没事的

追问

我新换的手机没照片

追答

姐姐我都26了还那么胖呢，你年轻好减肥。

追问

只有脸部的

追答

嗯，行

追问

追答

可爱

你衣服在哪买的？

追问

网上

森女部落

追答

嗯，自己买的吗？

追问

真的蛮胖的，对了，你喜欢唱歌吗？

追答

嗯，喜欢，你那？

追问

妈妈买的

追答

上学不你？

哦，挺漂亮。♥

宝贝，咱俩私信聊天吧。

追问

嗯上学呢

嗯

追答

哦，几年级？

Answer 2

我用过一个方法…早晨吃一个鸡蛋！中午吃牛肉…可以根据自己情况…多吃少吃都行！晚上吃蔬菜…黄瓜！西红柿之类的…我两个礼拜瘦六斤…不过后来没坚持！不吃饭！又饿又馋啊…我这几天买了盒减肥药！叫排油丸…说不反弹…一盒850还没送到！如果管用在推荐你哈！你就先试试上面那个方法吧！不过最好坚持运动！如果光节食…皮肤就松弛了…

Answer 3

根据你的描述，可以判断你的蛋白的摄入量比较大，运动量不够，建议你加大运动量，多吃低蛋白食品，2个月就可以达到预期

Answer 4

不要相信药物减肥，都有副作用

Answer 5

我以前差不多就比你高一厘米128斤，现在最瘦102单不建议在瘦了，我在增肥

Answer 6

我175身高105斤求怎么曾肥