我习惯早点睡,但室友们每天一点才睡,有声音我就睡不着,有什么办法能早睡啊?
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亲,你可以在睡前泡脚,第一对你的血液循环有利。而且会让你全身放松,这样睡得更好。希望你能睡得好。
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买个眼罩和耳塞解决了
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你和他说,晚睡有什么坏处,早睡有什么好处,漫漫他就改变了!和一样早点睡!
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有,买个耳塞就可以降低杂音了!
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早上你比他们早点起床,那样晚上你就会很困,就不在乎他们吵了,如果想集体早睡,那就早上早点把他们都吵醒
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