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眼科专家团：
轻度近视注意不要用眼过度，不要长时间对着电脑电视，或看书。
多吃绿色蔬菜水果。多运动。
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近视引起的视力下降与近距离用眼疲劳有关，注意合理间歇，必要是配合针对性治疗提高、控制近视发展。关键是方法得当，针对病因才能事半功倍。
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--------放心好了我已经200多度了！首先去配个眼镜，防止视力再下滑；其次，你也应该多做眼保操；少玩手机、电脑游戏；多眺望远处。
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可以详细写上自己的年龄 工作环境 ，生活作息 要不然怎么给你诊断
追问
12岁 工作环境 家里 学校 生活作息 每天10点左右睡 早上6点半起
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