Question

为什么打篮球我的手指经常受伤,就是很容易伤，好像是习惯性那样，怎么避免，伤了之后怎么应急

Answer 1

打篮球受伤是比较平常的事，不过对于爱好这项的人来说，受伤是件痛苦的事！楼主的手指经常受伤，我觉得应该是你对篮球的“球情”或者说“球感”还不到位！打球，球风要硬朗，传接球，球感要柔和。练习球感的最好方法，就是练基础，多运球，练习手指，手腕对球的感觉。记得我上高中时，早上起来就带球一边运，一边跑，完了就原地运球，饶球。基础训练很重要，可以和喜欢篮球的朋友一起讨教一下。还有就是打篮前一定要做一下热身，手指，手腕饶一饶，脚尖着地，腿饶一饶。真的受伤后，切记不要揉，用冷水冲，有冰的话，用冰敷。这样的话，你受伤的部位不容易肿，第二天再用热水，热毛巾敷，擦红花药水，都行。

Answer 2

那么你的关节是习惯性脱臼了,首先,打篮球时应注意你手的接球角度。用手掌接球,其次,不要用力的用手指去跳球,
受伤时,用不可轻易动, 也不要去用药品。那样只是表面的好了,无法真正的痊愈。应等半天,轻轻的弯曲手指。就这样,慢慢练。这样就可以加强你的关节强度。
望采纳。

Answer 3

刚打的时候都是这样，对球的旋转，接球角度的把握不好，或者说是球感不好，容易受伤，不过时间长了，就很少受伤了。
想避免，就是多打球，没事的时候多触球，培养球感

Answer 4

很正常，我刚开始玩球时候，全都伤个遍，现在基本不受伤了。如果好久没玩篮球，也容易受伤

Answer 5

伤了之后要养好，要不然容易留下病根