Question

我不知道是怎么了？是社交焦虑症吗？

眼神怪怪的，和人对视的时候给人一种很不舒服的感觉。不是对视恐惧症因为和父母对视的时候也感觉怪怪的。和人交往的时候没有亲近感，哪怕是以前最好的朋友，好像和别人隔了一层膜。和人沟通也成了我现在最大的问题。每天上班的路上我想的不是工作上的事而是怎么和同事相处。现在朋友越来越少了，就是因为眼神怪怪的以前的好朋友也和我交往也慢慢的少了。我该怎么办啊 ？有谁能救救我啊？
我有焦虑症

Answer 1

眼神怪怪的，是你自己的感觉还是别人这样说你呢？首先，你不要下结论，也不要瞎猜想，认为自己有社交焦虑症，这样容易导致没有心理问题也搞成心理问题。

其实很有可能你是情感型人。这种类型的人情感丰富，比较敏感，比较注意周围人的情绪和态度，在意别人对自己的看法，别人一句无心的话可能在你心里会引起很大的情绪波动；喜欢和谐、友好的氛围，但不喜欢不习惯负面、消极的交流；脸皮薄、怕求人、怕被拒绝；不喜欢有目的性的交往。

这是你天生来的性格倾向，是客观存在，不以你的意识为转移的，也没有好坏之分，问题是你能不能很好的去利用它们。如果你仍然觉得不能解决问题，建议去咨询专业人士，做专业测试。职业规划中国网上有一个职业心理咨询的页面，上面有与你情况相关的介绍，你可以去看看，希望对你有帮助。

Answer 2

这是你的感觉吗?是别人觉得你怪还是你自已觉得怪?如果是你自已,你可以找朋友问问在和他们交流时是不是你的表现怪怪的.可能是你有什么焦虑吧!你有焦虑症,可能是病情又复发了吧,快找医生看看,该吃药的不要放弃.

Answer 3

并不是只有你一个人这样，其实很多人都有过这样一段过渡期。
推荐看一下，《人性的弱点》。

Answer 4

你没有焦虑症，有的话不会说也不会去想着弥补，很简单就是你想得太多了，你把注意力放到其他地方吧。慢慢就好了。
别人对你不如以前的其实都是你自己设想出来的。如果你跟他们深谈，他们就会对你的这些想法吃惊。人家根本就没有想那么多，放轻松，转移注意力，就会好的。我就是这样调过来的。

Answer 5

保持平常心