Question

谁能帮帮我，谁帮帮我，我快崩溃了

市统测成绩下来了，唉，360，一次比一次差，一次比一次垃圾，我该怎么办，为什么我考试越来越差了，从400多掉到390再到现在的360，一直在下降，我知道这不是高考，但我害怕的就是高考出现这种情况，我该怎么办，谁能帮帮我
我不知是什么原因，要是知道就好了，我现在脑子里好乱啊，接下来我该怎么样复习，一点方向都没有了

Answer 1

心里压力的原因，没有其他原因，如果你不调整过来高考结果我就不用说了。
我只是建议因为我也不是很了解你。
第一，和你最亲你感觉最和蔼的亲人聊聊天。或者朋友，而且你得确定能得到他们的理解。这样你的心会宽一些。
第二，合理安排自己的作息时间，保持充足的睡眠，如果再失眠的话容易更焦虑。
第三，学习劳逸结合。这个点我就是学习的，就要全身心的投入。其他可以休息或玩会。尽量每天做适量的运动，可以提高记忆力。
第四、营养要均衡。身体是革命的本钱。现在想吃什么给自己买什么。想当年我也紧张，我妈妈带我去买了一堆好吃的就好了。因为我们是走着去的，妈妈鼓励了我一路，而且吃着自己喜欢吃的，感觉特幸福。
我相信你，看你的情况如果你把心态调整过来的话可以多考六十到一百分，不信你就尝试一下。
有什么你还可以问我，也经历过这一人生阶段，希望能帮到你，等你走过去就释然了。

Answer 2

为什么要这么着急呢 心急吃不了热豆腐 每次失败后多复习下错的地方多和朋友父母谈谈心 也不要过于加大自己压力 心情冷静 保持良好心情 加油哦

Answer 3

这只是心理作用，我经历过的。你怕考不好，就越考不好。模拟毕竟不同于高考，你也不用太在意。你就当是个自我检测，有错误是好现象，只要在模拟中抓住经常错的又常考的弄会了，到高考时全力以付就行了。

Answer 4

我也高三。建议放松一下，调整心态，实在不行找心理老师，或者家长，朋友（朋友的话可能比较没什么效果，因为他们也许也在烦）
调整了心态在开始研究自己的试卷，针对试卷计划

Answer 5

太紧张了你。适当地放松一下，这样脑袋也会灵活点

Answer 6

你还是先放下一天时间！理理头绪吧！我也高考过！那种滋味确实不好受！快高考时脑袋很乱！不过你还是要冷静下来！一门一门的理！想想还有那些不会哪些没看到！不要胡乱的抓到就看！哪样的效果还不如不学！有时候不学光思考！顶上你一天的学习效果！！别急！总之心态最重要！超长发挥不是没有可能的！