Question

篮下有人防守时,如何在篮下进球??

Answer 1

本人身高180属于力量型中锋,打篮球不别盖是不可能的,只能尽量不被人盖,我在篮下进攻的方式就是以力量为主,一只脚站在三秒区外,一只在里,接球后,先不要运球,尽量把球保护好,(前提条件是有人防守)如果对手贴身放你,先用后被,注意是后被,用力撞他,如果撞开,就跨步转身,双脚用力着地,在对手面前有另一只手用力接球,要发出砰砰的声音(起威慑作用,他有1~2秒的发呆,应该是被吓的),然后打板.着一套动作一定要连贯,不然有可能被吹撞人,如果接球点离篮筐较远,防守队员离你有一步左右的距离,可以先来个跳步,目的是缩小你和篮筐之间的距离,和撞开他,然后轻松的投篮
如果防守队员贴身防你,你可以采用奥尼尔的方式,就是一边拍球向后走,一边有后备和屁股交替的撞他,然后跳步专身撞开他,注意的是跳步转身的时候不要有肩膀下沉的动作,如果做了这个动作,有三分之二的几率被吹撞人.
抢下进攻篮板,没落地的时候要用撅一下屁屁,上腿劈开,这样落地,你周围的人就回别弹开,如果两个人同时抢到板,你可以采用"抡"的方法,把他甩开,然后潇洒的进球,然后像NBA球员那样向观众和对手秀一下,注意那些小姑娘的眼神和尖叫哦 哈 然后用不歇的眼神看对手一眼,微微一笑,然后赶快回去防守,要是被人在打个漂亮的快速反击就丢人了
个人认为中锋在蓝下要有一种舍我其谁的霸气 用只种霸气威慑对手
和强劲的力量.

Answer 2

站在篮下时有你身高优势的,直接起就可以了,若没有,对方地型有利的,可以通过假动作来欺骗对手跳起,你在投,若对方战位不好,在你身后的,可以通过爵你的屁股(小技巧)让他后退一点你在起,投蓝得分

Answer 3

更多的是传球
当然也可以打 最重要的是用身体倚住防守队员
在蓝下如果不能扣蓝就不要跳,掂脚投蓝
要是跳起来了的话 要把球提到前面做个假动作 这呀时间差使别人盖不到你
最重要的是节奏 这个要自己领会

Answer 4

近几年世界篮球发展的趋势很明显是，快速化，机动化。中锋小型化，后卫大型化。切莫学习奥尼尔这样的打法，这是违反篮球发展趋势的。会中投和突破的中锋将是最难以防范的。建议你依靠力量优势强突内线，不进球也至少造犯规，这样把握大点。

Answer 5

你是什么位置???前锋和后卫进球方式是不太一样的!!!