最近好烦,心情一点都不好,怎么办啊?
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1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的:恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者,把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力,在不同的场合,这个心情是要随时改变。而且要掌握,不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留,要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心!!
自己对自己要充满信心。
克服心理压力的秘诀之...
1 这世界并不完善,家人,友人一样有缺点,不求十全十美,便能知足常乐.
2 容忍体谅是美德,它不但使你与他人相处容易,也使你对自己不致苛求.
3 勿做工作的奴隶,尽可能地在时间限制内完成工作.
4 讨好所有的人是不可能的,不必去尝试.
5 畅所欲言,坦诚和直率能消除许多沟通障碍.
6 勿过分自责,过去了的事情只有让它过去.
7 对自己要有信心,你和他人一样有可取之处.
8 任何时候都不要自悲自怜.
记住;遭遇并不重要,对遭遇如何反应是最重要的
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的:恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者,把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力,在不同的场合,这个心情是要随时改变。而且要掌握,不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留,要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心!!
自己对自己要充满信心。
克服心理压力的秘诀之...
1 这世界并不完善,家人,友人一样有缺点,不求十全十美,便能知足常乐.
2 容忍体谅是美德,它不但使你与他人相处容易,也使你对自己不致苛求.
3 勿做工作的奴隶,尽可能地在时间限制内完成工作.
4 讨好所有的人是不可能的,不必去尝试.
5 畅所欲言,坦诚和直率能消除许多沟通障碍.
6 勿过分自责,过去了的事情只有让它过去.
7 对自己要有信心,你和他人一样有可取之处.
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要找出你为什么烦的原因
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旅游,聊聊天,逛逛街,散散步
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出去放松一下
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请假散心
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