(2)将锅内放上少许色拉油加至八成热。将切好的主料,同时也放入切好的蒜沫,放入锅里炒拌,炒到可以闻到香味时(此过程只需几秒钟)再将鸡蛋放入锅内炒拌,(这时需加大火候,这样鸡蛋会很松软,也不易炒糊)。当鸡蛋炒至金黄色时,将其装盘。
(3)再放入少许色拉油加热至八成,将米饭放入锅内翻炒。此时,需将饭中加放少许食盐和鸡精(鸡精不宜放太多,否则太鲜也不好吃)。当米饭炒到在锅里可以蹦起饭粒时,再将刚才炒好的主料及辅料全部返锅炒拌,直到饭粒松软不粘为起锅最佳时间。
这样制作出来的米饭,松软溢香.口感极好。
扬州炒饭
食材
白米饭200g、鸡蛋2个、虾仁8个、肠1根、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量。
做法
1、香肠切粒备用
2、锅中放入适量油,倒入鸡蛋液,用筷子滑炒一下
3、鸡蛋液炒至八分熟即可,鸡蛋盛出来,倒入剩米饭。
4、杂蔬粒重冰箱里取出。
5、杂蔬粒倒入米饭中炒一炒,加少许酱油。煸炒时,将米饭尽量炒散。
6、肠切粒,葱切末,备用。加肠,继续炒。
7、加葱末,继续翻炒。
8、加入鸡蛋、虾仁翻炒,全部炒匀,加少许盐调味。
9、盘子盖在米饭碗上,倒扣即可,饭碗底部加入虾仁,然后盛满米饭。
食材
鸡蛋1个、豌豆少许、鲜虾4只、熟米饭1碗、玉米粒少许、火腿少许、胡萝卜少许、料酒少许、葱花少许、盐少许、淀粉少许、生抽1小匙。
做法
1、虾去头去尾,在背部切一刀不切断,去虾线洗净控干。用料酒、少许盐、淀粉抓匀腌制片刻。
2、胡萝卜、豌豆、玉米粒分别用开水焯烫1分钟,捞出控干。火腿切小丁,鸡蛋打散。
3、锅中倒油,烧至八成熟时放入虾仁,翻炒虾仁变为白色,捞出备用。
4、热锅冷油,倒入打散的鸡蛋液,迅速将蛋液炒散。
5、倒入米饭翻炒均匀。
6、再放入焯好的豌豆、玉米粒、胡萝卜及火腿丁,加入盐、生抽,用中火不停翻炒。
7、等到锅中米饭在锅里有跳动时加入炒好的虾仁,撒上葱花,翻炒均匀,出锅装盘。