俗话说：“心急吃不了热豆腐，欲速则不达。”
前些日子，我在书中看过这样一个故事：
有一个男孩很喜欢研究生物，他想知道毛毛虫是如何变成蝶的。有一次，他在草丛中看见一只蛹，便带回家，日日观察。
几天以后，蛹出现了一条裂痕，里面的蝴蝶开始挣扎，想抓破蛹壳飞出来。一个小时过去了，蝴蝶还被困在蛹里，男孩决定帮帮它，便拿起剪刀把蛹剪开。可他没想到，蝴蝶因为翅膀不够有力根本飞不起来，不久就死去了。
悲剧！
破茧成蝶的过程原本就非常痛苦和艰辛，但只有通过这些经历才能换来日后的翩翩起舞，外力的帮助反而让爱变成了伤害，造成了蝴蝶的悲剧。
通过自然界中这一微小的现象放大至人生，我们会明白，急于求成反而会导致最终的失败。做人做事都要放远眼光，注重知识的积累，厚积薄发，这样，自然会水到渠成。其实，许多事都必须有一个痛苦挣扎和奋斗的过程，而这也是促使你成长的过程。
大多数人也知道急于求成往往会事与愿违，做起来总是与之相悖，忘了一步一步慢慢来，岁月才不辜负自己。
掌握这三点控制自己急于求成的方法，你的人生路会更加通畅、平顺
心急吃不了热豆腐，欲速则不达
时间不会辜负任何一个努力的人
刘子涵从政法大学毕业后找工作屡屡碰壁，她看着身边的同学不是考上了公务员，就是通过司法考试做了律师。对此，她非常羡慕，同时也有些灰心。
朋友劝她继续坚持，总能在司法口找到好工作，父母也希望她能快点稳定下来。
刘子涵认为，不管面对什么境遇，首先要有一份工作养活自己，然后才能去谈爱好、谈梦想。
在求职的那些日子里，刘子涵一边做英语家教维持生计，一边给各个公司的法务部门投简历，然而投出的简历都石沉大海。
渐渐地，她发现别人眼中的好工作也未必适合自己，倘若自己太过急于求成，想要快速在司法界获得一席之地也不现实。
于是，刘子涵决定发挥自己的优势，到一家英语培训机构应聘英语讲师和演讲教练。果然，这份工作更适合她，学生们都很喜欢上她的课，她也找到了自己的人生航标。
“心急吃不了热豆腐，也没人能一口吃成胖子，而我始终都相信，时间不会辜负任何一个努力的人。”面对朋友赞许的目光，她依然那般淡定。
开始投入地做一件事情，无论自己如何不情愿，你都要尽心尽力地做好。而且，做了以后，心态就平静了，或许还能获得意想不到的收获。
掌握这三点控制自己急于求成的方法，你的人生路会更加通畅、平顺
心态就平静了，能获得意想不到的收获
太过急于求成，会错失很多本该属于自己的美好
欲速则不达！
这是我父亲一直着重强调的观点。他说，一味主观地求快，这样就违背了客观规律，后果只能是失败。一个人只有摆脱了速成心理，积极努力，步步为营，才能达成自己的目的。
其实，当你努力提升自己的实力、不断强大自己的时候，所有的事情就会顺理成章地进行下去。很多时候，失败并不是因为我们不够聪明，而是我们太过聪明、太想要成功了。
慢，不是停滞选择安逸，而是积累与沉淀、是整装待发、是厚积薄发。
因为，有些事情即便你乘风破浪，勇往直前，也未必比别人先到达彼岸。如果太急于求成，反而会错失很多本该属于自己的美好。
或许你会说，慢慢来，慢得有可能连黄花菜都凉了。但你试想过没有，如果你不一步一步地坚持走来，想要跳跃式前进，说不定会错过更多美丽的黄花菜。
事实上，很多失败的人大多是因为性情急躁，他们面临一些事情时总是不能用平常心去应对，容易产生冲动的言行，而这种冲动会直接导致失败或者更糟糕的结果。
掌握这三点控制自己急于求成的方法，你的人生路会更加通畅、平顺
不要急于求成，慢慢来，属于你的上帝会给你的
可见，急躁情绪对我们的身心健康有着很大的影响，那我们该如何控制呢？
1、保持平常心
遇事要保持冷静，并且做什么事情前心中都要有数。对于一些重大事情，还要有一定的规划。有了事先的考虑和安排，做起事来就不会急躁，人的性情也会变得稳重。
多学、多想，使自己的个性变得宁静、稳定、平和，不要急于求成，慢慢来，属于你的上帝会给你的。如果你没有得到自己想要的，要么是时间不够、修炼不够，要么就是它不配你拥有。
2、要正确认识自己
制定目标时，要根据自己的实际能力和现状，合理确定达到目标所需要的时间。
对自己要宽容，性子不要太急。如果时间定得不合适，在预期内没有达到自己想要的结果，人会变得急躁，不冷静，就会影响后续努力的动机。所以，要因人制宜，确定合理的预期时间。
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根据自己的实际能力和现状，合理确定达到目标所需要的时间
3、提高自己的觉悟
当急躁情绪出现时，就要学会自我调节，提升抗压能力，并提醒自己：“要冷静点，急能解决问题吗？心急只会把事情弄得更糟。”
通过这些自我暗示和宽慰，会帮我们快速恢复情绪的常态，获取成事心态。况且，做人做事要善始善终，不要虎头蛇尾。
做任何事情都要有一个好的开头，并且能通过自己的不懈努力达成满意的结果，就会有效地帮助自己克服焦躁的情绪。事实上，你着急也没用。
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1. 意识到问题：首先要认识到自己急于求成的习惯，这有助于你更好地控制自己的情绪和行为。
2. 接受失败：失败是成功之母，通过接受失败并从中学习，你可以更加冷静地面对挑战。
3. 制定计划：制定合理的目标和计划，为自己留出足够的时间来完成任务，避免过度压力。
4. 练习冥想：冥想可以帮助你学习放松和专注的技巧，提高你的情绪稳定性。
5. 保持耐心：记住需要时间来完成许多事情。保持耐心并坚持完成整个任务，不要急于求成。
6. 寻求帮助：如果你的情况严重干扰了你的日常生活，不妨考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。
希望这些建议能帮助你缓解急于求成的情绪，更加平静地面对日常生活和工作。
当我们做事时，急于求成好像是我们的天性。我们渴望迅速取得进展，感受到完成任务的成就感。但如果我们太急躁，可能会导致错误、挫折和倦怠。如果你发现自己总是在做事时急于求成，不妨从以下方面入手进行调整：
认识到急躁的根源
在你采取任何行动之前，先停下来思考是什么让你急于求成。是内心的焦虑、对完美的追求，还是害怕失败？找出根源可以帮助你制定应对策略。
2. 制定切合实际的时间表
过于急躁通常是因为设置了不切实际的时间表。给自己足够的时间来完成任务，并留出缓冲时间以防意外。当你知道自己有充足的时间时，你就不太可能急于求成了。
3. 分解任务
把一个大任务分解成较小的、更易于管理的步骤。这将使任务看起来不那么令人生畏，并帮助你保持专注。当你在完成一个步骤时，你可以给自己一个小的奖励，以此来保持动力。
4. 专注于高质量，而非速度
急于求成往往会导致粗心大意。与其快速完成任务，不如专注于高质量的产出。花时间思考你的行动，并在必要时寻求他人的反馈。
5. 练习正念
正念是一种通过关注当下时刻来减轻压力的做法。当你在做事时，有意识地放慢脚步，专注于正在做的事情。这可以帮助你避免被焦虑的情绪所淹没，从而做出更明智的决定。
6. 接受错误
错误是成长过程的一部分。如果你发现自己犯了错误，不要感到气馁。相反，从中吸取教训，并调整你的方法。接受错误将帮助你减少急于求成的倾向。
7. 学会耐心
耐心是一种美德，它需要时间培养。练习耐心，每天花一点时间在那些需要耐心的事情上。例如，学习一种乐器、完成一项手工制品，或在花园里种花。
8. 寻找支持
如果你在克服急躁的习惯方面困难重重，可以向朋友、家人、导师或治疗师寻求支持。他们可以提供指导、鼓励和一个倾听你担忧的肩膀。
9. 奖励你的进步
当你取得进步时，无论大小，都要奖励自己。这将帮助你保持动力，并提醒你你的努力得到了认可。
结语
克服急躁的习惯需要时间和努力。通过认识到它的根源、制定切合实际的时间表、专注于质量、练习正念和接受错误，你可以学会放慢脚步，享受旅途，最终实现你的目标。
