Question

儿子5岁六个月比同龄人矮,应怎么办?

Answer 1

您好！相信能够帮助您！

一、孩子身材矮小的原因通常有：

（一）遗传因素

身高遗传占80%左右，如果爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈中有人身材矮小的话，孩子可能会长不太高。研究表明：女性长辈的身高对后代的影响更大一些。

（二）营养因素

孩子正处于生长发育的阶段，保证充足的营养非常重要。如果孩子缺乏身体成长发育所必需的营养元素特别是缺钙，也会导致长不高。

（三）睡眠因素

如果孩子睡眠不充分，脑垂体分泌的生长激素过少，不能满足孩子生长发育的需要，也会导致孩子身材长不高。

（四）运动因素

俗话说“生命在于运动”，孩子不爱运动、很少锻炼身体，很少晒太阳，不能够促进维生素D的合成、吸收，也会长不高。

二、促进孩子长高的办法：

（一）保证充足的睡眠时间

研究表明：正常人的睡眠时间应随年龄加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14-15小时，学前儿童需要12小时。

（二）坚持运动锻炼身体

可以在清晨与傍晚的休息时间与孩子一起锻炼身体，比如：散步、慢跑、跳舞、做操等，长期坚持，效果明显。

（三）提供充足的营养食物

1、补增强食欲的食物

为了促进幼儿进食，必须补充增强食欲的食物，当然不一定非要补充含锌的药剂，只要吃吃天然的含锌食物就可以了，而且没有副作用。不妨试试吃含锌较多的食物：

①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；

②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；

③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；

④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；

⑤水果类：荔枝、柿子等；

⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等；

⑦中药：枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高。

2、吃含钙量高的食品

要想孩子长得高，必须补充骨骼增长的原料-钙。所以幼儿应该多吃些含钙量高的食品，如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

3、喝钙质蛋白类饮料

为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙饮料和蛋白饮料，如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/link?url=JecZh8ou7_0Wd1UKMh1ztu6oeeOwV-INJWO-NCiPImEiKUCu_sPwUqsABCKWNPTHjy83UkiE5Xawqa7L3eoed_

Answer 2

你说的是对的，有很多是发生在隔代，隔代遗传基因发生的作用，已不是主导地位，你们才是重要的，人体的身高，其发育阶段随年龄增长不断变化，其过程：先头部、后身躯，先近端、后四肢，所以孩子的应属于正常的，但记住，不要盲目增加营养，更不能营养过剩，这都会影响孩子的健康发育。
接近七成的情况，男女身高都有1.08/.923系列乘法结合父母身高决定男/女成年身高的。剩余三成左右的人，最终身高决定因素为隔代遗传所决定。
和传统情况不相同的是，隔代遗传身高特征仍无特定公式来联系遗传关联祖辈人物一说。一般情况下，所属情况者最终身高和隔代遗传亲属人物多比较接近。这也就不难解释为什么某个人父母都特别高，但他/她成年后比父母都矮一说了。
孩子的身高很大一部分是遗传，但是后天的影响也很重要。所以建议给孩子补充钙质，喝牛奶，以后运动方面也可以试试打篮球。现在不必担心毕竟孩子还小，以后发育起来长起来很快的。

PS/
孩子现在还属于幼小发育阶段，多给孩子补营养，多运动，合理安排饮食习惯这样，孩子才能正常成长。。。