体质偏瘦的如何增肥!肠胃吸收不好,该怎么办?

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wangruoyu2015
2011-05-09 · 超过26用户采纳过TA的回答
知道答主
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和我差不多,我也是肠胃不是很好。【可我还好不胖不瘦】
多吃蔬菜水果,不要让自己饿着。随时都吃着东西。【过辛辣的不要吃,够冷的也不要。这些都是伤胃的】
s5...x@163.com
2011-05-09
知道答主
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多餐少食,充足的睡眠就能解决!我原来100斤,一年我长到126斤!而且很健康!当然也得加强锻炼,早上上班的来不及锻炼,但每天晚饭后一定要出门散步。
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515504452
2011-05-15
知道答主
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thanks!
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