Question

凌晨两点钟感觉肚子饿可以吃宵夜吗?

Answer 1

可以吃，不过经常吃对人体健康不利。
经常吃夜宵也有不少害处。夜宵吃对了才健康，不健康夜宵可致失眠或多种身体不适。
折叠容易结石
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
还有什么会引起结石呢?饭后坐着吃零食易埋胆结石隐患;零食吃出的胆结石;晚餐太晚容易得胆结石
折叠营养过剩
夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与"酒精性脂肪肝"结缘。

Answer 2

可以的，适当补充一点食物保证身体的能量，但是不建议大晚上吃一些刺激性较强的食物，这样对肠胃不好。况且，大晚上的吃一些口味咸重的东西势必会让你饮用大量的水，会让你腹胀。建议吃一点甜品吧，或者面包类的也行。

Answer 3

苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.
苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.
睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用
帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助

Answer 4

最好不要，一来伤胃，二来夜里吃东西容易胖。

追问

凌晨两点钟感觉肚子饿是不是得糖尿病的征兆

追答

想多了。糖尿病的检测里没有这一项。

Answer 5

吃了东西再睡觉，一来容易消化不良，二来容易引起胃病。除非你吃了后打算坐一会还差不多。而且，不能吃多！！