Question

怎样才能即美容又能减肥？

Answer 1

多喝白开水，少吃零食，饮料，正常饮食，不可暴饮暴食。饭前不要剧烈运动，饭后散散步什么的，最好也不要激烈运动。饭吃到适饱就好，不要吃得太饱，平常出去运动最好。不要来宅家里。平时运动不要停，要天天运动，多喝白开水可以美白。三餐不可缺，不正常饮食会导致胃痛。如果可以帮助到你的话，请点击采纳，谢谢。