骑单车对于200斤的胖子有减肥效果吗
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只要坚持住是会有效果的，不过很累。。。运动的同时配合好饮食~预祝祝你成功
推荐你可以试试酵素减肥，不用运动不用节食，很健康~
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有 但是你是在健身房上动感单车课，还是自己骑车玩。这个差别还是很大的。
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我办了会员卡专门去健身房锻炼的 每天都去
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多走路多做体力活,少吃高脂肪的食物会好起来.
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有啊
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那么我一个月能瘦多少啊
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几斤吧
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