Question

夏天吃什么最降火？？？？

Answer 1

经常喝水，不吃容易上火的食品 多吃西瓜 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品
夏季的话以水果的话
最好是西瓜 清热解毒还利尿
白梨
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。有“去火”功效，能清暑、解热，冰镇了更好吃
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富它同样可以清热解毒、平肝降火

Answer 2

多吃苦瓜和西瓜

Answer 3

麦冬或者菊花泡茶喝委有效