Question

尤文图斯14-15赛季欧冠小组赛战绩

Answer 1

排在第二

2014-09-17 周三 02:45
尤文图斯 尤文图斯2
马尔默 马尔默0

2014-10-02 周四 02:45
马德里竞技 马德里竞技1
尤文图斯 尤文图斯0

2014-10-23 周四 02:45
奥林匹亚科斯 奥林匹亚科斯1
尤文图斯 尤文图斯0

2014-11-05 周三 03:45
尤文图斯 尤文图斯3
奥林匹亚科斯 奥林匹亚科斯2

2014-11-27 周四 03:45
马尔默 马尔默0
尤文图斯 尤文图斯2

2014-12-10 周三 03:45
尤文图斯 尤文图斯0
马德里竞技 马德里竞技0

Answer 2

一、起时间（6点左右） 早上6点钟，人身体的肠道处于一天最活跃时段，6点左右起床对于身体新陈代谢有非常的作用，技能促进身体消化，又能保持身材。 二、晨练时间（6点半） 早上起床以后洗漱完进行晨练，既可以促进身体健康、增强体质又能塑造保持健康的体型和体魄，让人一整天都有精力充沛。 三、早餐时间（7-8点） 在起床和晨练之后，就要补充身体所需的营养，到了早餐时间，早餐是人一天最重要的饮食，要注意营养均衡。 四、午餐时间（11点半-12点半） 午餐时间一般都在中午11点半以后，在经历了一上午的工作，午餐作为一天重要的饮食时间，具有承上启下的作用，让身体得到及时从食物中摄取能量的补充。 五、午休时间（13点） 午休时间可以选在13点（下午一点），午休可以缓解白天的工作压力和紧张，让身体和精神都能得到短暂的放松，还能有效的减少冠心病的发生。 六、晚餐时间（18点半） 晚餐是人们一天最后一餐，也是和下一顿进食相隔时间最长的一餐，晚餐不同于早餐的质和午餐的量，晚餐在补充维持身体睡眠时所需的营养的同时也要注意减少热量。 七、晚上活动时间（19点半—20点半） 晚餐过后可以进行晚上活动时间，比如散步、健身、瑜伽等活动，有助于身体健康和保持体形等作用。 八、准备休息（21点半-22点） 随着现代生活节奏的加快和互联网等电子产品的发展，使得人们睡眠时间变得不规律，所以要按时休息，要养成健康的睡眠时间，作息有规律，才能更好的促进身体健康。