谁能给个健身计划，哑铃一周的锻炼计划，谢谢了，想长肉。 本人比较瘦175，体重只有50公斤左右，想用哑铃锻炼结实点，穿衣服好看就可以，不用肌肉型，谁能制定个计划... 本人比较瘦175，体重只有50公斤左右，想用哑铃锻炼结实点，穿衣服好看就可以，不用肌肉型，谁能制定个计划 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身 哑铃 计划 锻炼 搜索资料 6个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？ 匿名用户 2011-05-10 展开全部 每天平举侧举100下，多吃蛋白质高的食物。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
