Question

睡眠不好，大脑很累，不管是晚上睡觉还是中午睡觉还是干什么，大脑总是在想一些乱七八糟的东西，导致大脑

睡眠不好，大脑很累，不管是晚上睡觉还是中午睡觉还是干什么，大脑总是在想一些乱七八糟的东西，导致大脑很累，晕晕乎乎的，有时候甚至头疼，怎么办？

Answer 1

这位朋友，你好 ！

你的睡眠不好，导致大脑很累，这个是肯定的，因为睡不着是因为我们想得太多导致的；因为你的大脑总是想一些乱乱七八糟的东西，导致你失眠（想得太多），没有得到很好休整那就是累上加累，我们的大脑就不仅会累，还会很晕，甚至是头痛。
我已经把你的问题分析出来了，现在要做的就是想办法解决你的胡思乱想，就要这个解决了，你的失眠问题就解决，你的头晕，很累，头痛，都解决了，那么应该怎么去解决你胡思乱，就是想办法让自己集中注意力，要让自己集中注意力，就要先想办法让自己放松下来，这个可以做一些运动，或者向上面这位朋友说的去蹦极，

祝好~~!

Answer 2

吃点保健品，抗疲劳 滋养脑细胞的保健品

或者去蹦个极，爬爬山，扛砖头，反正怎么累 怎么整 把自己累个够呛也可以了。

另外一个办法不知道适不适合你，想到什么，立马写下来，用笔记下来，用本子代替你的脑细胞。但是如果你想的是 天马行空，宇宙 银河 什么的 。 哪你还是选择，前两种吧。
我事情一多也会睡不着，像我们这种思维能力太强的人，有时候的确满遭罪的
——多宝唐僧 应聘免费私人保健顾问 微 duobao0574

Answer 3

因为你不懂得休息。你应该把自己马上停下来，停止你的追求，你的理想，你的想法，一切都停止，还内心以本来的宁静。

Answer 4

到医院神内科看看

Answer 5

这说明你正被某个问题或某些问题所困扰，心里面一直解不开这个疙瘩。解决的方法是，反思一下自己内心到底被什么所困扰，然后深刻剖析这个问题，多往积极方面想，必要时候可以去医院的心理咨询科看看。祝你早日康复。